ให้ใส่โอ๊ตมีลลงไปใน ซีเรียล ก็จะช่วยเรื่องน้ำหนักลูกได้ และ ให้คุณค่าทางสารอาหารชนิดอื่นๆ คือ ธาตุเหล็ก และ ซิงค์
พาลูกเที่ยววันเด็ก เลือกซื้องลูกโป่งระวังระเบิด
มันฝรั่ง รวมถึงอาหารจำพวกแป้งที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ข้าวโพด มันหวาน พืชตระกูลถั่ว ข้าวโอ๊ต ควินัว เป็นต้น นอกจากจะให้คาร์โบไฮเดรตและพลังงานที่เป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยกักเก็บไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ และเป็นแหล่งพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ด้วย
เล่นนอกบ้าน ส่งผลดีต่อสุขภาพของเด็กอย่างไร
เครื่องตรวจวินิจฉัยโรคด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
เด็กที่คลอดก่อนกำหนดมักจะมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เนื่องจากร่างกายต้องเจริญเติบโตให้ทัน แต่เหตุผลที่พบบ่อยของเด็กวัยประถม ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ มักจะเกิดจากการได้รับอาหารไม่เพียงพอ โดยอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ ดังนี้
ปัจจัยทางพันธุกรรม: เด็กบางคนอาจมีพันธุกรรมที่ทำให้มีน้ำหนักตัวน้อยกว่าเด็กทั่วไป
สารก่อมะเร็ง มีอะไรบ้าง? รู้ไว้ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเป็นมะเร็งร้าย
ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน หรือการย่อยอาหาร รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นที่ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ไม่เพียงพอ จนทำให้เด็กมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
อาหารเพิ่มน้ำหนัก สำหรับลูกน้อยตัวเล็ก
สาเหตุที่ทำให้ลูกมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
ภาวะเจ็บป่วยของร่างกาย อาจมีโรคเรื้อรังหรือปัญหาของความพิการแต่กำเนิด ทำให้การเจริญเติบโตช้า เช่นโรคหัวใจ
เด็กที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ มักมีสาเหตุมาจากการเลี้ยงดู ลูกรับประทานน้อย และไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือรับประทานไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ทั้งในเรื่องปริมาณและคุณค่า อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ตามใจลูกมากเกินไปเป็นเหตุให้คุณพ่อคุณแม่หนักใจกลัวลูกจะน้ำหนักน้อย ดังนั้นอาหารเพิ่มน้ำหนักลูก จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจมากยิ่งขึ้น
แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์